ជ្រើសទទួលទានអាហារកីឡាខាងស្ដាំ; កុំខ្ជះខ្ជាយលទ្ធផលនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់អ្នក!

ថ្នាំគ្រាប់អាហារូបត្ថម្ភបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណមុននិងជាការសំខាន់គឺគ្រាន់តែជាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ប្រើម្សៅប្រូតេអ៊ីនដែលជាអាហារបំប៉នអាហាររូបត្ថម្ភប៉ុណ្ណោះតើមានអ្វីអាហារអាចជួយយើងឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណរាងកាយនិងស្តារកម្លាំងបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ?
-22 ថ្មី
រូបតថអូស្រ្តាលី Zoe Bingley-Pullin បានឱ្យដឹងថាកាបូអ៊ីដ្រាតគឺជាប្រភពនៃថ្នាំគ្រាប់ល្អបំផុតមុនពេលការធ្វើលំហាត់ប្រាណថាមពលនិងទឹក squeezed freshly ស្រូវសាលីទាំងមូលឬនំកែកឃឺមានជម្រើសល្អផងដែរ។ បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ, ការបរិភោគបន្លែជា root ដូចជាការ៉ុតនិងដំឡូងផ្អែមតើជួយដើម្បីស្តារកម្លាំង។
-23 ថ្មី
រូបតថអូស្រ្តាលី Zoe Bentley-Pullin បាននិយាយថាជម្រើសនៃអាហារគឺអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងចូលទៅកន្លែងហាត់ប្រាណនោះវាគឺជាការចាំបាច់ដើម្បីបរិភោគអ្វីមួយមុន។ នៅក្នុងការប្រកាសកំណត់ហេតុបណ្ដាញ, Zoe និយាយថាកាបូអ៊ីដ្រាតគឺជាប្រភពនៃថ្នាំគ្រាប់ល្អបំផុតមុនពេលការធ្វើលំហាត់ប្រាណថាមពល, ការផ្តល់ថាមពលចាំបាច់សម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។
-24 ថ្មី
មួយឬពីរបំណែកនៃផ្លែឈើពែងមួយភាគបួននៃផ្លែឈើស្ងួតលាយបញ្ចូលគ្នាឬពែងនៃទឹកផ្លែឈើនិងបន្លែស្រស់ច្របាច់អាចជួយបំពេញថាមពល។ លើសពីនេះទៀតប្រសិនបើអ្នកមានគម្រោងក្នុងការធ្វើកីឡាថាមពលខ្ពស់ដូចជាទម្ងន់មួយឬពីរបំណែកនៃនំកែកឃឺគ្រាប់ស្រូវទាំងមូលនំអង្ករ coated ជាមួយប៊ឺចនឬ ricotta អាចជួយសម្រេចបាននូវសម្បទាល្អប្រសើរជាងមុន។
-25 ថ្មី
ស្រដៀងគ្នានេះដែរបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបបអាហារខាងស្ដាំគឺជាគន្លឹះក្នុងការស្ដារឡើងវិញនូវភាពខ្លាំង។ ក្រុមអ្នកជំនាញបានបង្ហាញថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណ 30-60 នាទីបន្ទាប់ពីពេលដែលល្អបំផុតគឺដើម្បីបំពេញថាមពល។ Zoe បន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណបាននិយាយថាវាជាការសាកសមក្នុងការបរិភោគអាហារសម្បូរកាបូអ៊ីដ្រាតនិងប្រូតេអ៊ីន។
ប្រសិនបើអ្នកមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីរៀបចំអាហារ, អាហាររហ័សមួយចំនួនអាចជាជម្រើសល្អ, ដូចជាបារ៍ចនធញ្ញជាតិផ្លែឈើនិងបន្លែគោឬទឹកដោះគោជូរដែលមានជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ជាមួយនឹងផ្លែឈើស្ងួតចម្រុះ។ លើសពីនេះទៀតការ៉ុតដំឡូងជ្វានិងបន្លែជា root ផ្សេងទៀតបូក hummus ឬ ricotta ឬស៊ុតឆ្អិនមួយជាមួយនឹងនំកែកឃឺមួយចំនួនឬនំអង្ករអាចមានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។
-26 ថ្មី


ពេលភ្នំពេញប៉ុស្តិ៍: Jun-11-2019

ជាវប្រចាំទៅព្រឹត្តិប័ត្ររបស់យើង

ចំពោះសំណួរអំពីផលិតផលឬ pricelist របស់យើង, សូមទុកឱ្យអ៊ីមែលរបស់អ្នកដើម្បីឱ្យពួកយើងហើយយើងនឹងនៅក្នុងការប៉ះក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោង។

តាម​យើង

ប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គមរបស់យើងនៅលើ
  • sns01
  • sns02
  • sns03
កម្មវិធី WhatsApp លើបណ្តាញជជែកកំសាន្ត!